功过格，始于明代，盛于清，是儒家理学与民间修身实践结合的日用簿册。每日省察言行——起一善念、行一善举则为"功"；起一恶念、做一错事则为"过"——逐条记录，月底结算，以数目直观衡量德行进退。
袁了凡《了凡四训》将其系统化，提出"命自我立，福自己求"的修身哲学。功过格不只是一本账册，更是一面镜子——让你看清自己每天的真实模样。
今天，我们用现代的方式延续这份传统。
务要日日知非，日日改过。—— 袁了凡《了凡四训》
一日不知非，即一日安于自是；
一日无过可改，即一日无步可进。
每日睡前，回想一日言行，将善行记为"功"、过失记为"过"，如实书写，不求粉饰。
月底统计功过总数，看净余几何。功多于过则进，过多于功则警醒，以此为镜。
不追求一日之功，而在乎日日不断。日久功深，小善积为大德，修身自此有据可循。
以下为虚构示例，展示一日记录格式
| 类型 | 事由 | 备注 | 计数 |
|---|---|---|---|
| 功 | 地铁让座于老人 | 心存欢喜，未求回报 | +1 |
| 功 | 耐心听完同事抱怨 | 未打断，未敷衍 | +1 |
| 功 | 读《传习录》三页 | 有所感悟，记了笔记 | +1 |
| 过 | 对母亲说话不耐烦 | 语气急躁，事后后悔 | -1 |
| 过 | 午休刷手机超时 | 荒废三十分钟 | -1 |
以上仅为演示 · 实际使用需自行诚实记录
勿以善小而不为，勿以恶小而为之—— 刘备 遗诏诫子
每日记录功过，云端保存，随时查阅。支持自定义功过分类与权重。
直观可视化的功过趋势图表，月报、季报、年报，一图看清修身进退。
日历视图查看任意日期的详细记录，按月筛选，历史功过一目了然。
与志同道合之人组成共修圈，互相砥砺、匿名勉励，但不公开具体功过内容。
收录《了凡四训》、《菜根谭》、《格言联璧》等修身经典，随时参阅。
每晚定时提醒记录，搭配冥想引导，让日省成为习惯。
每日一记，功过自明。不积跬步，无以至千里。